ואם את לא ממש מכירה אותי, אז הינה...

שמי קפי (רקפת) סמט,
אני מאמנת אישית ב -15 השנים האחרונות.

שנים רבות הלכתי במדבר הבדידות.
גם שהיו לי חברים ואנשים סביבי,
הרגשתי בודדה. כל מערכות היחסים בחיי עם חברים,
גברים ומשפחה התנהלו ממקום של ריצוי, העמדת פנים
(כך גיליתי יום אחד לתדהמתי), תוך כדי פחד קבוע,
שאם לא אעשה מה שמצפים ממני,יתרחקו ממני.

חשבתי שאני ה-חברה, או ה-בת הכי טובה בעולם,
לתפארת מדינת ישראל, אבל,כשגיליתי שכאשר היו דברים
שעשיתי למען אחרים ולא באמת מהלב
(למרות שהאמנתי בכל ליבי שאני נפלאה ונהדרת),
אלא פעלתי מתוך פחד לאבד, שיכעסו עלי, שיתאכזבו ממני,
שלא יאהבו אותי, פחדתי לעמוד על שלי,
כי אולי מישהו אחר יפגע מכך...ואם יפגעו,
יתרחקו ממני וארגיש עוד יותר בודדה.

הבנתי שבעצם בגדתי בעצמי!

כי לא הייתי נאמנה לעצמי ולרצונות שלי.
חייתי את חייהם ומחשבותיהם ורצונותיהם של אחרים,
מתוך מחשבה, שאם אתנהל כמו שאני חושבת שכך הם היו רוצים,
כך יהיה לי טוב. ולא היה לי טוב!
וכמו שכתבתי הרגשתי בודדה.

מערכות היחסים שלי עם גברים לא החזיקו מעמד הרבה,
כי גם שם, לא באמת הצלחתי להביא את עצמי האמיתית לקשר.
שמתי מסכות, ניסיתי להצניע את הדברים שאני לא אוהבת בעצמי,
רצו לי הרבה סרטים בראש" שלא יגלה.... ,
כי אם יגלה, בטח לא יאהב....לא ירצה...
חשבתי שהוא בטח מחפש מישהי מגניבה, חכמה יותר ממני,
יפה יותר ממני, חתיכה יותר ממני
הכל.....יותר ממני..."

וויתרתי על עצמי, הקטנתי את עצמי
וכמובן שכך זה לא יכול היה לעבוד לאורך זמן.

הכרתי את בעלי לעתיד והתחתנו כעבור שנה.
שיא השיאים החל לאחר שילדתי את ביתי הצעירה.
חודשיים לאחר הלידה החלו אצלי חרדות.
זאת היתה תקופה איומה ויחד איתה מתנה אדירה לחיי
(את זה הבנתי שנים לאחר מכן). החרדות הכריחו אותי
להתחיל ולהתבונן לתוכי. זה היה השלב הראשון בתהליך:
נעים מאוד להכיר, אני רקפת"!

לקח זמן עד שהבנתי עד כמה אני לא נאמנה לעצמי,
שהזוגיות שלי היא ההיפך הגמור ממה שחלמתי כל חיי.
הבנתי שזה לא סתם שמשהו בי התפרץ ויצא החוצה - החרדות.
לא יכולתי להכיל יותר את הפער בין מה שרציתי
בתוך תוכי לבין המציאות. בחרתי להתגרש, שילדיי היו קטנים מאוד,
כי הבנתי שאני לא יכולה יותר להמשיך
במסלול הבגידה שלי מול עצמי ומתוך הבנה שהחיבור בנינו
היה שיעור חשוב שמטרתו העליונה היתה
להביא את שני הילדים המדהימים שלנו לעולם.

בחרתי ללמוד להכיר את עצמי ולבחון לעומק
מי אני באמת, מה החוזקות שלי, החולשות שבי,
ולאהוב אותן, כן,כן, לאהוב!
למדתי להעריך את עצמי, לכבד את עצמי,
להיות נאמנה לעצמי ולרצונות שלי,
וכמובן לעמוד על שלי כשחשוב לי ולא לוותר על עצמי.

והכי חשוב למדתי לתקשר עם עצמי ועם העולם,
והשגתי כל מה שרציתי דרך התקשורת שיצרתי

הדרך להתפתחות האישית שלי עברה דרך תהליכי אימון אישי
מרגשים ופורצי דרך, למדתי בהמשך
פסיכותרפיה הוליסטית ו...כמובן שגם אימון אישי.

הבנתי, שהשליחות האמיתית שלי בעולם היא,
לעזור לנשים לחזור הביתה, לסנטר שלהן,
לשחרר את תחושת הבדידות בחייהן,
את הצורך בריצוי ושחרור מוחלט על הוויתור העצמי.

כי רק אז, יוכלו לבנות קשרים ויחסים עמוקים,
שמחים, מהנים ומרגשים ולהכניס המון אהבה,
קבלה, הערכה ונאמנות עצמית ולפעול מתוך חופש והרבה שמחה,
לבנות עמידה איתנה על רצונותיהן בכדי שיוכלו להרגיש
ולבטא את עצמן בביטחון מלא ומתוך ידיעה
שהן אהובות ורצויות בכל מצב!
גם כאשר הן עומדות על על שלהן ואינן מוותרות על עצמן.
נהפוך הוא, מכבדים ומעריכים אותן יותר.