.

ההדרכה האינטרנטית 
"10 הצעדים לשחרר את הלבד מחיי"

לחצי על הסרטון להסבר המלא על ההדרכה.  

* ההדרכה שבה אני מסבירה בהרחבה
 על כל צעד והמשמעות שלו
בדרך ליציאהמעולם הבדידות


* בשילוב למדריך ולתרגילים שבו ,תהיה לך התמונה המלאה
* מה בדיוק צריך לעשות בכדי
למגנט אלייך את היחסים המדוייקים לך 

* ליצור מערכות יחסים קרובות ולאורך זמן.
* להרגיש במערכות יחסים, קרובה, שייכת, בטוחה בעצמך
ולא לוותר על עצמך.

* להעריך את עצמך ולהרגיש שווה.

* לפעול מתוך נאמנות לעצמך ובעמידה על שלך, מתוך קלות,
נינוחות והרגשה נפלאה של חופש פעולה.

* הדרכה שתוכלי לשבת ולצפות בה מהמחשב או מהנייד שלך,
לעצור, לחזור לאחור והכל בקצב שלך.

מגיע לך להרגיש אהובה, ומוקפת באנשים שאת אוהבת,

מבלי לבזבז דקה נוספת מיותרת
לרכישה מלאי את הטופס  ותועברי מיד לעמוד התשלומים המאובטח .
מיד לאחר התשלום, ישלח למייל שלך  קוד הכניסה להדרכה.
אם המייל לא הגיע, חפשי אותו בספאם

למה ככל שעובר הזמן, אתגר הבדידות גדל?

שמעתי כל כך הרבה את המשפט "לא עכשיו !
זה לא הזמן לפתור את העניין... אני אחכה ש....
או...בסוף, מתישהו.... יהיה לי אומץ, או ביטחון....
לתקשר עם אנשים חופשי"

ותכל'ס, עובר הזמן ולא קורה כלום וחבל!
כי חשוב שתדעי,
שכאשר חווים שוב ושוב כשלונות לגבי משהו שאנחנו רוצים שיקרה,
זה פוגע בביטחון ובהערכה העצמית שלנו.

לכן, חשוב לעמוד מול הפחדים
לא לוותר להם ולא לתת להם להמשיך ולעצור אותך
להשיג את החיים שאת רוצה ושמגיעים לך.

מה בהדרכה יעזור לך לעשות את הקפיצה הראשונה 
לעבר שחרור הלבד מחייך:

תראי מה מספרות מי שקפצו ו.. יצאו לחיים מלאי אהבה סיפוק ושמחה

מעיין 

הגעתי לתהליך האימון, לאחר שהבנתי שלבד אני לא יכולה לעזור לעצמי.

לאחר משבר בזוגיות גדול שעברתי. אפילו היו לי מחשבות הזויות שמי שהולך לאימון,
זה אומר, שמשהו לא בסדר בו.  תוך כדי התהליך הבנתי כמה יש לי ללמוד על עצמי ועל תקשורת.
בתהליך למדתי מה זה לעמוד על שלי. למדתי להיות נאמנה לעצמי.
ואני מוכיחה את זה לעצמי כל יום מחדש.

אני מכבדת את עצמי היום והבנתי שחלק חשוב במקום של "לכבד  את עצמך" ,
זה לומר את מה שחשוב לי לומר מבלי לפחד שיכעסו או שיתרחקו וגיליתי שככל
שאני אומרת ועומדת על שלי יותר מעריכים, מתיחסים ומתקרבים אלי

אני מעריכה את עצמי , אני אוהבת את עצמי. אני  הרבה הרבה יותר בטוחה בעצמי .
אני הרבה יותר מחייכת, הכעס כבר לא מנהל אותי. אני רגועה.

אני מנהלת את עצמי, ומכיוון  ששילמתי מחירים כבדים כאשר אחרים ניהלו אותי
וגרמו לי להיות עם כעס, תסכול וחוסר ביטחון, היום אני לא נותנת לאחרים לנהל אותי .

אני גאה בעצמי ועל התהליך שאני עושה.

עדי

קפי יודעת כמה רציתי כל כך, אבל פחדתי להתחיל בתהליך. שנה וחצי היה לי את הנייד שלה וכל הזמן אמרתי לעצמי שבטח עוד מעט דברים יסתדרו, שאחכה עוד חודש או חודשיים והזמן עבר ולא קרה כלום. פחדתי מהתהליך כי הייתי חסרת אמונה שמשהו יכול באמת להשתנות. בקיצור, פסימית.
מערכות היחסים שהיו לי בעבר השאירו אותי פצועה ומפוחדת, חסרת ביטחון  וחוסר אמונה שבכלל אדע איי פעם איך לנהוג נכון בקשר. 
הסקפטיות שלי התחלפה מהר מאוד לאופטימיות, כי דיי מהר התחלתי להתחזק. עבדתי על ההערכה העצמית שלי
ופתאום הביטחון מפעם חזר אלי. למדתי איך לבטא את עצמי, איך להצליח לגרום לאנשים שיבינו אותי ואיך לקרב אלי חברים חדשים וכמובן שגולת הכותרת היא ההיכרות עם החבר שלי ובניית הקשר איתו שהוא שונה לגמריי מקשרים אחרים. אין פחד! אין תסכול, אין כעס (וגם אם יש זה קצר, כי מדברים על זה ומשחררים) ויש, המון אהבה ופתיחות
תמיד תוך כדי תהליך אמרתי לקפי ש"איזה אני מטומטמת הייתי שחיכיתי כל כך הרבה זמן" והיא תמיד היתה עונה, שהיא לא רוצה לשמוע שאני מטומטמת, ושזה נוגד את כל העבודה שאני עושה עם עצמי ושלפעמים רק בדיאבד מבינים דברים ובכלל.... כל דבר בעיתו! 

וכמובן  ה ב ו נ ו ס י ם!

בונוס 1 - "המדריך לשחרור הבדידות"  שהתרגילים המעולים  שבו יובילו ויקדמו אותך בתהליך לשחרור הבדידות מחייך
                   (שווי הבונוס 188 ש"ח) במתנה!

 

בונוס 2 - שיחת יעוץ אישית איתי !  שבה לאחר שאבין לעומק , מהם המעצורים שמקבעים אותך במציאות של הבדידות,
                  אראה לך את הדרך המדוייקת לך! שתאפשר לך להרגיש בטוחה ומעריכה את עצמך, פועלת בחופשיות
                  ובביטחון ליד אנשים ותאפשר לך למגנט אלייך את הזוגיות או החברה שאת כל כך רוצה בהם ושמגיעים לך!
                  (שווי הבונוס 300 ש"ח)

מחיר ההדרכה הוא 250 ש"ח, 
אבל את לא תשלמי את המחיר הזה.
ולמה?
כי הרשמתך למדריך לשחרור הבדידות מצביעה על כך,
שיש בך רצון ומוטיבציה גבוהים
לצאת מעולם הבדידות ולכן מגיע לך! עזרה ככל שאוכל.
ההדרכה "10 הצעדים לשחרור הבדידות מחיי"
היא הדרכה משנת חיים.
התובנות והכלים שתקבלי בה יאפשרו לך מייד
לצאת לדרך וליישם ולהוביל אותך לעלות על דרך המלך
לשחרור הבדידות מחייך.
לכן אני מצרפת גם את שיחת היעוץ ,
שנוכל יחד לחדד את הדרך המדוייקת לך,
לחיים מוקפים באהבה, קירבה, ביטחון והערכה עצמית.
מחיר שיחת יעוץ אישית הינו 350 ש"ח 

וגם אותו את מקבלת בהנחה ענקית
 ההדרכה ושיחת הייעוץ יחד

הם במחיר חסר תקדים
של 55 ש"ח בלבד!

מלאי את הפרטים  לרכישת ההדרכה ואני מחכה לשיחה בינינו.

קפי (רקפת) סמט  |  מאמנת אישית, מתמחה בשחרור הבדידות מחייהן של נשים

את בטח סקרנית לדעת מי אני, אז הינה...

שמי קפי (רקפת) סמט, אני מאמנת אישית
ב -15 השנים האחרונות.
אני חברה בלשכת המאמנים  כמאמנת בכירה.

שנים רבות הלכתי במדבר הבדידות. 
גם שהיו לי חברים ואנשים סביבי, הרגשתי בודדה. 
כל מערכות היחסים בחיי עם חברים,
גברים ומשפחה התנהלו ממקום של ריצוי, 
העמדת פנים (כך גיליתי יום אחד לתדהמתי), 
תוך כדי פחד קבוע שאם לא אעשה 
מה שמצפים ממני,יתרחקו ממני.

חשבתי שאני ה-חברה, או ה-בת הכי טובה בעולם,
אבל, כשגיליתי שכאשר היו דברים 
שעשיתי למען אחרים ולא באמת מהלב 
(למרות שהאמנתי בכל ליבי שאני נפלאה ונהדרת),
אלא פעלתי מתוך פחד לאבד, שיכעסו עלי,
שיתאכזבו ממני, שלא יאהבו אותי, 
פחדתי לעמוד על שלי, 
כי אולי מישהו אחר יפגע מכך...ואם יפגעו, 
יתרחקו ממני וארגיש עוד יותר בודדה.

הבנתי שבעצם בגדתי בעצמי!

כי לא הייתי נאמנה לעצמי ולרצונות שלי.
חייתי את חייהם ומחשבותיהם ורצונותיהם של אחרים, 
מתוך מחשבה, שאם אתנהל כמו שאני חושבת,
שכך הם היו רוצים וכך יהיה לי טוב. ולא היה לי טוב! 
וכמו שכתבתי הרגשתי בודדה. 

מערכות היחסים שלי עם גברים לא החזיקו מעמד הרבה,
כי גם שם, לא באמת הצלחתי להביא 
את עצמי האמיתית לקשר. שמתי מסכות,
ניסיתי להצניע את הדברים שאני לא אוהבת בעצמי,
רצו לי הרבה סרטים בראש" שלא יגלה.... ,
כי אם יגלה, בטח לא יאהב....לא ירצה... 
חשבתי שהוא בטח מחפש מישהי מגניבה, 
חכמה יותר ממני, יפה יותר ממני, 
חתיכה יותר ממני הכל.....יותר ממני..."

וויתרתי על עצמי, 
הקטנתי את עצמי וכמובן שכך זה לא יכול 
לעבוד לאורך זמן.

הכרתי את בעלי לעתיד והתחתנו כעבור שנה. 
שיא השיאים החל לאחר שילדתי את ביתי הצעירה.
חודשיים לאחר הלידה החלו אצלי חרדות.
זאת היתה תקופה איומה ויחד איתה מתנה אדירה לחיי 
(את זה הבנתי שנים לאחר מכן). 
החרדות הכריחו אותי להתחיל ולהתבונן לתוכי. 
זה היה השלב הראשון בתהליך:
"נעים מאוד להכיר, אני רקפת"!
 
לקח זמן עד שהבנתי עד כמה
אני לא נאמנה לעצמי, שהזוגיות שלי 
היא ההיפך הגמור ממה שחלמתי כל חיי. 

הבנתי שזה לא סתם שמשהו בי התפרץ 
ויצא החוצה - החרדות. 
לא יכולתי להכיל יותר את הפער בין מה שרציתי בתוך תוכי,
לבין המציאות. 
בחרתי להתגרש, שילדיי היו קטנים מאוד,
כי הבנתי שאני לא יכולה יותר להמשיך 
במסלול הבגידה שלי מול עצמי ומתוך הבנה,
שהחיבור בנינו היה שיעור חשוב שמטרתו העליונה 
היתה להביא את שני הילדים המדהימים שלנו לעולם.

בחרתי ללמוד להכיר את עצמי
ולבחון לעומק מי אני באמת, 
מה החוזקות שלי, החולשות שבי, 
ולאהוב אותן, כן,כן, לאהוב!  
למדתי להעריך את עצמי, לכבד את עצמי, 
להיות נאמנה לעצמי ולרצונות שלי, 
וכמובן לעמוד על שלי כשחשוב לי ולא לוותר על עצמי. 

והכי חשוב למדתי לתקשר עם עצמי ועם העולם,
והשגתי כל מה שרציתי דרך התקשורת שיצרתי
הדרך להתפתחות האישית שלי עברה 
דרך תהליכי אימון אישי מרגשים ופורצי דרך.
למדתי בהמשך פסיכותרפיה הוליסטית
ו...כמובן שגם אימון אישי ומאז עוד שיטות שונות שמאפשרות
לי לשדרג את תהליך האימון.

הבנתי, שהשליחות האמיתית שלי בעולם היא, 
לעזור לאנשים לחזור הביתה, לסנטר שלהם, 

לשחרר את תחושת הבדידות בחייהם,
את הצורך בריצוי, את העמידה האיתנה על רצונותייך
ושחרור מוחלט על הוויתור העצמי
ולהכניס  המון אהבה, קבלה, הערכה, נאמנות עצמית 
ולפעול מתוך ביטחון,
חופש והרבה שמחה. 

כי רק אז , ניתן לבנות קשרים ויחסים עמוקים,
שמחים, מהנים מרגשים ולאורך זמן.

מגיע לך להרגיש אהובה, ומוקפת באנשים שאת אוהבת,
מבלי לבזבז דקה מיותרת

לרכישה מלאי את הטופס  ותועברי מיד לעמוד התשלומים המאובטח .
מיד לאחר התשלום, ישלח למייל שלך  קוד הכניסה להדרכה.
אם המייל לא הגיע, חפשי אותו בספאם

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.